Seminare und Vorträge jetzt buchen! Feste Termine erst im nächsten Jahr!

Auf den folgenden Seiten finden sie das gesamte Kursangebot für ihren persönlichen Erfolg.              
Ich biete ausgewählte Kurs- und Workshop-themen an, die zur Steigerung der persönlichen Zufriedenheit beitragen sollen. Das Kursangebot behandelt Themen, die von allgemeinem Interesse sind. Flexible Themen- und Termingestaltung sind möglich. Viel Spaß nun beim Stöbern. Damit auch sie ein besserer und erfolgreicher Mensch werden.

THEMENÜBERSICHT

Visionen und Ziele

Einen Power Tag nur für ihre Visionen, Ziele und Träume. Hier werden wir darüber reden was es bedeutet Ziele zu haben, was hinter bestimmten Zielen steht und wie man sie erreicht, auch wenn man großen Hürden (z.B. finanzielle) und Konfrontationen (z.B. Ehepartner, Kinder, schlechtes Gewissen, Abhängigkeiten) dabei ausgesetzt scheint. Worauf sollte man seine Perspektive ausrichten, was ist sinnvoll und warum, was kann man tun, wenn der Zweifel und Angst auftritt. Lernen Sie alte Blockaden und Störendes loszulassen. All dies werden wir in gemütlicher Atmosphäre einmal näher beleuchten, so dass ich Ihnen versichere, dass sie mit einem guten Rüstzeug für ihre Zukunftsperspektive ausgestattet sind. Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die Perspektiven suchen, Berufstätige, Arbeitnehmer, wie auch Arbeitslose und Selbständige oder die es werden wollen.

Abnehmen ist Kopfsache

Löse die Speckfalle: Ursachenforschung statt Symtombekämpfung!

Wir brauchen uns nur einmal anzuschauen welcher Mechanismus hinter unseren Pfunden liegt.  Wenn wir ehrlich sind fühlen wir uns meist ein wenig unsicher in unserer Haut (Stress) bekommen weniger Bestätigung und brauchen vielleicht gerade deswegen ein Kompensationsmittel, einen Schutzmantel, der es uns besser gehen lässt, weil er Sicherheit vermittelt, um für uns einzustehen. Doch haben wir dann diesen Schutzmantel mit harter Arbeit angelegt oder auch mit Leidenschaft, ist gerader dieser uns wieder lässtig und trägt das seinige zu unserer Unsicherheit bei, dass wir uns jetzt deswegen wieder schlecht fühlen. Dadurch erhalten wir auch nicht die Bestätigung und äußere Sicherheit, die uns eigentlich fehlt.

Die Lösung dieses Teufelkreises liegt darin, sich einzugestehen, das auf mentaler Ebene das Gefühl der inneren Unsicherheit und Geborgenheit fehlt. Wir müssen unserem Unterbewußtsein klar machen, das wir schon perfekt sind, so wie wir sind, das wir genauso sein sollen und es egal ist, was die anderen dazu meinen Dann wächst die Energie zur Handlungsfähigkeit, wir fühlen uns glücklicher, verbrennen mehr und die Pfunde purzeln nebenbei, wenn wir uns um unser Leben kümmern. Handlungsfähig werden, bedeutet sich die fehlende Sicherheit selbst zu verschaffen ohne an sich selbst zu Zweifeln.

Ich freue mich immer auf diese pfundige Runde, denn häufig verstecken sich dahinter kreative, ideenreiche und leidenschaftliche Personen, die sich selbst so gar nicht sehen. Genau daran möchte ich mit ihnen arbeiten. Entdecken sie sich und ihren Wert neu. Denken sie nicht immer an Diäten oder daran sich enthalten zu müssen, dass würde ja bedeuten sie wären nicht richtig. Entscheiden sie sich für ihre Sicherheit selbst etwas zu tun, stellen sie hre Einzigartikeit heraus, konzentrieren sie sich darauf und verstecken sie sich nicht. 

Blitz-Lösung-Training:

Ein Weg aus der Stressfalle, direkt in den Alltag einfügen! Kurz und Knapp, die Vorhergehensweise lernen, um Selbst in der Ruhe zu bleiben oder zu kommen. Lernen sie an vielen Beispielen die Techniken, die ihnen helfen ihre innere Ruhe zu steigern, bis sie nichts mehr aus der Ruhe bringt.

 Pilates Workshop

Dieser Tag soll ihnen einen Vorgeschmack für das Gesundheitstraining nach Josef Pilates bieten. Durch die Kombination von Atmung und Bewegung wird ihre Haltung aufrechter und graziöser, der Bauch flacher und ihr Körper geschmeidiger, Muskeln werden flexibler und die Gelenke beweglicher. Pilatestraining stärkt die Rücken und Rumpfmuskulatur so, dass Rückenschmerzen vorgebeugt, Schlafstörungen und nervöse Zustände sanft abgebaut und Blockaden sowie Verspannungen im Körper durch regelmäßiges Training gelöst werden. Fühlen Sie selbst.

Energie Tanz und Entspannung

Einen Abend voller Rhythmen und Tanz, Reaggy, Salsa und alles was beschwingt!
Einfach loslegen und Spaß haben. Sie tanzen auch so gern, trauen sie sich. Hier gibt es keine genauen Vorgaben. Schritte und Möglichkeiten werden gezeigt und dann improvisiert. Folgen sie ihrem Impulsen und schalten sie ab, lassen sie den Alltag hinter sich und lassen sie uns gemeinsam der Musik folgen. Tanzen ist befreiend und löst blockaden. Alles loslassen, kann man beim Tanzen wunderbar lernen. Lassen Sie uns gemeinsam die Energien spüren und genießen.

Bitte bequeme Sachen anziehen und Turnschuhe mitbringen, wenn sie schnell frieren, denken sie an eine Decke für den Entspannungsteil.

"Das Gesetz der Anziehung" was ist das und wie funktioniert es?

Das universelle Gesetz der Anziehung sagt aus, dass alle Dinge, die ich aussende, zu mir zurückkommen und dass ich meinen Geist auf Dinge konzentrieren soll, die ich haben möchte, um diese mit großer Macht in mein Leben zu manifestieren und anzuziehen. Soweit die Theorie, in der Praxis sieht das leider sehr oft anders aus. Schaut man sich aus jüngerer Zeit die Veröffentlichungen an, so kann man feststellen, dass Bücher wie „The Secret“, Filme wie „Bleep“ und die aus den Vereinigten Staaten kommende Serie „Law of Attraction“ enorme Verkaufszahlen haben. Rechnet man die Bücher über positives Denken über Bestellungen beim Universum und das Wünschen zusammen, kommt man auf Auflagenzahlen, nach denen mindestens in jedem zweiten deutschen Haushalt ein entsprechendes Buch oder ein entsprechender Film stehen müsste.
Denkt man diesen Gedanken einmal weiter und unterstellt man, dass zumindest die Hälfte der Menschen, die diese Bücher lesen, diese Filme sehen, sie auch persönlich anwenden, dann müsste ungefähr ein Viertel der in Deutschland lebenden Menschen vollkommen glücklich und zufrieden in Wohlstand und Harmonie leben.

Dass dies nicht so ist, verrät ein kleiner Stadtbummel und der Blick in die Gesichter der Menschen, die einem entgegenkommen. Was ist also passiert? Funktioniert das Gesetz der Anziehung nicht? Funktioniert es nicht, sich etwas zu wünschen, sich etwas zu manifestieren, etwas in das eigene Leben zu ziehen? Funktionieren positive Gedanken nicht?

Doch, all dies funktioniert. Leider ist das wie das Laufenlernen - können Sie sich noch erinnern, wie sie selbst begonnen haben zu laufen? Wahrscheinlich eher nicht, aber vielleicht haben sie in ihrem Bekannten- oder Verwandtenkreis oder sogar bei ihren eigenen Kindern beobachten können, wie die kleinen Kinder beginnen zu laufen: Zuerst wird ein wenig gerobbt, dann wird sich irgendwo nach oben gezogen und man steht sehr wacklig auf seinen zwei kleinen Beinen. Nach einiger Zeit kommen die ersten Schritte, die immer wieder auf den meist wohl gepolsterten – dank Windel – Popo enden. Nun könnte das kleine Kind nach drei, vier oder fünf Gehversuchen einfach für sich die Schlussfolgerung ziehen - das mit dem Gehen, das funktionert nicht, das ist Blödsinn, auch wenn viele Menschen das bewiesen haben, dass es funktioniert, bei mir funktioniert das nicht und könnte aufhören, laufen zu lernen.

Sie sehen an dieser Metapher Parallelen: Wir leben viele, viele Jahre mit negativen Gedanken, mit negativen Einstellungen, mit vielen negativen Blockaden und nun lesen wir ein Buch oder wir sehen einen Film und sagen, das hört sich gut an und das werde ich jetzt ausprobieren. Wir tun das einen Tag, zwei Tage, wir fallen damit auf den Po, diesmal wahrscheinlich nicht ganz so gut gepolstert, wir schlagen uns die Lippe an, weil wir nach vorne gestürzt sind und wir sagen dazu, mit dem Gesetz der Anziehung, mit dem Manifestieren, mit dem positiven Denken, das ist vollkommener Blödsinn, das ist Quatsch, das mag bei anderen funktionieren, andere mögen das nutzen und mögen das vorleben, aber bei mir bei mir funktioniert das nicht, ich bewege mich weiter krabbelnd durch mein Leben.

Dabei gibt es im Bereich des Gesetzes der Anziehung, im Bereich Manifestieren, im Bereich der geistigen Techniken eine 21-Tage-Regel: Wenn Sie ernsthaft etwas in ihrem Leben verändern möchten, dann sollten Sie mindestens 21 Tage an dieser Sache konsequent drann bleiben und dann werden sich Änderungen in ihrem Leben einstellen. Das ist auch der Grund, warum ich ihnen ein Coaching Programm anbiete, das sie auf ihren Weg in die Manifestation begleitet. Egal welche Ziele sie erreichen wollen, ich werde sie ganz individuell zu ihrem Erfolg begleiten, damit sie nicht nach fünf Tagen aufgeben und sagen, das funktioniert alles nicht und ich falle immer wieder hin und ich fühle mich dabei einfach nicht wohl.
Wahrscheinlich würden wir von einem kleinen Kind, das gerade laufen gelernt hat, nicht erwarten, dass es nach 30 Tagen einen Marathon läuft, doch wir erwarten genau das von unserem Geist und von unserem Leben: Aus einer Situation, in der wir oft 30, 40, 50 Jahre negativ gedacht und gehandelt haben, erwarten wir, dass wir innerhalb von 5-6 oder 10 Tagen finanziell perfekt ausgestattet sind, dass wir in einem wunderschönen Haus leben, eine tolle Person an unserer Seite haben und wenn das nicht so funktioniert, sagen wir, das Gesetz der Anziehung, das Manifestieren, Affirmieren, das Meditieren, das ist alles totaler Quatsch. Denken Sie mal einen Moment darüber nach.

Und wenn Sie jetzt sagen – ja, das hört sich logisch an und das möchte ich gerne mal ausprobieren, dann schauen Sie mal vorbei. Für Anfänger und Fortgeschrittene immer wieder inspirierend und wachrüttelnd! Meditationskissen bitte mitbringen, wenn sie keins besitzen, können Sie auch zu Beginn auf einen Stuhl sitzen oder liegen.

Seine innere Stimme wahrnehmen

Viele Stimmen kreisen in unserem Kopf, ein für und wieder für die Ereignisse, die um uns geschehen. Bewertungen, Entscheidungen oder Zweifel und Wünsche, welche von all diesen Stimmen ist eigentlich die eigene Stimme. Die Stimme unseres Herzens ist bevor wir sie deutlicher Wahrnehmen meist lange Zeit nicht ernst genommen worden. Erst, wenn wir in Situationen kommen, die zu körperliche Schwäche oder sogar Krankheit führt, trauen wir uns an uns zu denken und zu tun, was wir wirklich wollen. Es gibt einen Weg, wie sie ihre Intution ihre innere Stimme deutlicher werden lassen können. Ihrer inneren Stimme vertrauen lernen und ihr folgen. Das ist es, was wirklich glücklich macht. Denn in dieser Stimme finden wir das, was wir wirklich wollen, nicht das was andere von uns erwarten. Ich freue mich auf einen gemütlichen Abend, in angenehmer Atmosphäre, um mit unserer inneren Stimme Kontakt aufzunehmen.

Fit mit Pilates (fortlaufend)

Pilates ist ein effektives, dennoch aber sanftes Körpertraining. Spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen stärken das Körperzentrum (Rücken, Bauch, Becken), mobilisieren die Wirbelsäule und Gelenke und verbessern damit Körperhaltung, die Koordination, die Bewegungsqualität und somit das Wohlbefinden. 

Möchten Sie Sich für einen unserer Kurse anmelden oder haben sie Fragen? Bitte benutzen Sie die Online-Anmeldung über das Kontaktformular oder rufen Sie uns an: Tel.: 02853/912927